得了白癜风怎么从饮食上进行护理？

　　很多白癜风患者治疗之后就会想如何护理才能让治疗效果更好呢，其实白癜风的日常护理包括了很多方面，比如生活习惯啊，适当运动啊，合理饮食啊。其中饮食是白癜风恢复期间很重要的一个环节，不容忽视。

　　(1) 维生素C

　　现在依然有很多关于白癜风和维生素C的争议，对于维生素c，一般来说在日常生活中适当地补充维生素C是没有问题的，比如吃一个橙子，或者喝一碗西红柿鸡蛋汤，只要不是天天吃、大量吃就可以了。

　　(2) 酪氨酸及矿物质

　　要知道白癜风所缺乏的黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶作用下产生的，因此，建议患者在日常饮食中可以适当多加入点瘦肉、蛋类，动物内脏，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，坚果类如核桃等，贝壳类食物如田螺、蛤等，这样对白癜风的恢复有很大的帮助。

　　(3) 铜元素

　　很多白癜风患者都是由于体内缺乏微量元素从而诱发白癜风的，而且也有相关资料证明，白癜风患者体内的铜含量比正常人要低，要知道酪氨酸酶的合成是需要有铜离子参与，因此白癜风患者需要补充体内的铜元素，所以经常有人会说缺铜就把筷子和碗都换成铜的了，其实器皿中的铜并不一定能吸收得好，因此日常饮食中还是可以多吃一点含铜的食物，比如黑芝麻、绿色蔬菜、豆类、牡蛎、动物肝脏等。

　　除此之外，还有很多儿童白癜风患者有偏食的习惯，这点家长一定要注意在孩子日常饮食中要监督孩子吃饭，避免孩子因为偏食造成营养偏差，微量元素缺乏，这样不利于黑色素细胞生长，影响白斑恢复的效果。