哪些食物能够补充黑色素呢?

　　黑色素是一种生物色素，由酪氨酸或二羟基苯丙氨酸发生一系列化学反应而形成。它存在于动物、植物和原生动物中。众所周知，白癜风是由于皮肤黑色素功能丧失所致，因此补充黑色素可以很好地辅助白癜风的治疗。那哪些食物能够补充黑色素呢?下面一起来看看吧。

　　1.黑芝麻：

　　黑芝麻可以药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健作用，被视为滋补圣品。同时，黑芝麻对于身体的抗氧化有很好的作用，还能起到一定的使白发转黑、治疗消化不好和延缓人体衰老的作用。

　　2.黑苦荞：

　　黑苦荞具有降血压、降血糖、降血脂，改善微循环等作用，有很好的药用价值，能起到健胃消食、活血等作用，对身体非常有利。

　　3.黑大米：

　　黑大米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养成分;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;黑大米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血;具有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的作用;具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等作用。

　　4.黑枣子：

　　黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的作用。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

　　南通白癜风医院医生温馨提醒：白斑患者除了积极配合医生的治疗外，也可通过饮食护理来辅助白斑治疗，这样也有利于白癜风病情的好转。