大暑过后，患者要如何护理自身的白斑呢?

　　夏天刚刚过去，还在下雨。幸运的是，天气不太热。在这种冷热的天气里，大家应该注意自身的健康。大暑来临后，一年中最热的一天就不远了。此时，白癜风很容易传播和发作，因此白癜风的预防和护理就显得非常重要。那么，大暑过后，白癜风患者要如何护理自身的白斑呢?下面就来看看南通白癜风医院医生的讲解吧。

　　照顾好自己，睡好子午觉

　　夏季节气，天气炎热，人体新陈代谢旺盛，消耗量也大，患有白癜风的患者容易感到疲劳，充足的睡眠能使大脑和身体各系统得到放松，对疾病的治疗也很有帮助。

　　饮食调理，应补气生津

　　夏天天气很热，有很多雷声和暴雨。白种人易受湿热影响，腹胀、食欲不振、乏力。此时饮食应清淡多样，益气健脾，清热润泽。

　　精神调养，保持好心情

　　高温酷热天气，白癜风患者们容易心情烦躁。此时精神调养宜以养“静”为主，避免遇事急躁，生气恼怒。可多参加钓鱼、绘画、书法等活动，以达到安定神志、调养心气的作用。

　　运动调养，低强度运动

　　大暑正处于“三伏天”，天气炎热，此时宜少运动或选择低强度的运动项目，如散步、快步走、八段锦、太极拳等，且运动后还应注意补充水分。大暑时节，紫外线强烈，白癜风患者户外出行一定要记得备好防晒用具，做好防晒措施，遮阳伞、防晒衣都是不错的选择。

　　希望以上几点能对白癜风患者有所帮助，在炎热的天气里，大家要注意夏季防晒哦，同时，要注意白癜风，一旦有发展变化，及时发现并及时检查治疗。