白癜风要怎么吃黑米?

　　白癜风患者应该知道，患上白斑后，应该特别注意一些饮食上的小窍门。他们不仅要远离辛辣刺激等会影响病情的食物，还要多吃能促进黑色素合成的食物，如富含黑色素和粗纤维、酪氨酸及微量元素的食物。富含黑色素比较简单，也就是说大部分的深色食物，如黑荞麦、黑米、黑枣、黑芝麻等黑色食物。吃黑米无疑会帮助白癜风患者，但是白癜风要怎么吃黑米?下面一起来了解一下吧。

　　黑米能起到健脾暖肝的作用，尤其是在夏天吃有着不错的功效，但吃黑米还要注意到以下几点：

　　关于黑米烹饪

　　吃黑米一般要提前一个晚上浸泡，这样更容易煮烂，否则营养会丢失，而且没有熟的黑米吃了也会容易引起急性肠胃炎，对于婴幼儿白癜风患者和老年人患者脆弱的脾胃来说更是禁忌。

　　不易消化的人不要吃黑米

　　黑米虽然营养丰富，但并不是所有人都能吃，因为黑米是粗粮的一种，含有丰富的食物纤维，而食物纤维本来就不容易消化，对于消化功能弱的白癜风患者来说就会造成很大的负担，影响肠胃功能的正常工作。

　　上火的时候不适合吃黑米

　　黑米性平，肝火旺盛的白癜风患者吃了更容易加重上火，因此不适合吃。

　　黑米不适合加工

　　黑米的营养成分基本上分布在在黑米的表皮层里面，进行其他加工会导致营养缺失，所以黑米不适合加工。

　　服药期间注意少吃

　　一般服用四环素类药物的时候不能吃黑米，不然会加重患者病情，因此在服药期间应该也不要吃黑米。

　　多吃黑米对白癜风患者有好处，但也要注意上述情况。如果你得了白癜风，你需要注意日常生活的细节。